Mirise Longevity Gym
医療と運動が交差する場所。
ミライズクリニック連携｜健康寿命を見据えた医療連携パーソナルジム。2013年設立のメディカルパーソナルジム「MEDiGYM」の知見を継承。
Facility
施設紹介
サウナ・リカバリー施設
サウナ室
トレーニング後の深部体温上昇でリカバリーを促進
コールドプランジ
冷水浴による炎症抑制と自律神経の調整
リラクゼーションスペース
サウナ後の外気浴でととのいの時間を
ロッカー・更衣室
受付・エントランス
Heritage & Trust
2013年設立。メディカルパーソナルジムの歩み。
Mirise Longevity Gym の原点は、2013年に昭和大学江東豊洲病院 予防医学センターとの提携のもと設立された「MEDiGYM」にあります。 「医師の処方に基づく運動療法」という新しいコンセプトを掲げ、メディカルパーソナルジムとして運営を開始しました。
設立以来、昭和大学江東豊洲病院との連携のもと、メディカルチェック（血液検査、尿検査、腹部骨盤MRI、X線検査）に基づく個別化トレーニングプログラムを提供。 医師、管理栄養士、理学療法士を含む専門家チームによるプログラム設計と、その成果を日本予防医学会や日本健康科学学会等の学術総会で発表してきました。
Mirise Longevity Gym は、このMEDiGYMの実績と知見を継承しつつ、 ミライズクリニック南青山の肥満症治療プログラムと連携することで、 「薬物療法 × 運動療法 × 栄養指導」の三位一体アプローチを目指す、次世代のメディカルフィットネスです。
沿革
MEDiGYM設立 — 昭和大学江東豊洲病院 予防医学センターとの提携により開業
昭和大学江東豊洲病院 リハビリテーション科・整形外科との連携によるトレーナー研修を実施
第15回日本予防医学会学術総会（大分）にて佐藤敦医師・トレーナーが複数演題を口演発表
「med. powered by MEDiGYM」としてリブランディング。サウナ施設を併設
ミライズウェルメディカルグループに参画。Mirise Longevity Gym として再始動
肥満症治療プログラムとの連携を開始。GLP-1治療 × 運動療法の統合モデルを構築
Academic Credentials
学会発表に裏付けられた運動療法
学会発表実績
第15回 日本予防医学会学術総会（2017年5月・大分）
「パーソナルトレーニングにおけるメディカルチェックの重要性 ―健康寿命延伸のために―」
口演発表｜佐藤 敦（昭和大学江東豊洲病院 整形外科 講師）
「減量療法における食事制限と運動に関する検討 ―食事制限と運動療法の併用の有用性―」
口演発表｜Kevin（MEDiGYM 管理栄養士トレーナー）
「高齢者に対するメディカルパーソナルトレーニングの有用性 ―体組成と血液検査を指標とした一例―」
口演発表｜Takuya（MEDiGYM トレーナー）
第16回 日本予防医学会学術総会
「偏食を改善することによる減量 ―食事指導と血液検査を指標とした症例報告―」
口演発表｜Takuya（MEDiGYM トレーナー）
第35回 日本健康科学学会学術大会
「メディカルパーソナルトレーニングによる偏食改善で体重の減量と血液検査データの改善が認められた1症例」
口演発表｜Takuya（MEDiGYM トレーナー）
「日常的ストレッチがハイヒールの下肢筋群に及ぼす負担を軽減させた1症例」
口演発表｜Hironao（MEDiGYM トレーナー）
出典：MEDiGYM公式サイト（medigym-jp.com/staff, medigym-jp.com/training_reserch）
トレーニングリサーチ — 高齢者ダイエットプログラムの成果
第15回日本予防医学会学術総会で発表された研究では、65歳以上の男女7名を対象に90日間のメディカルパーソナルトレーニングを実施。 体組成と血液検査を指標として、以下の有意な改善が確認されました。
体重
有意に減少
脂肪量
有意に減少
体脂肪率
有意に減少
中性脂肪
有意に改善
肝機能数値
有意に改善
出典：medigym-jp.com/training_reserch｜対象：65歳以上男女7名・90日間プログラム
Medical Director
メディカルディレクター
佐藤 敦
Atsushi Sato, M.D., Ph.D.
2004年に昭和大学医学部を卒業後、整形外科医として臨床・研究の両面でキャリアを積む。 昭和大学大学院にて脊髄損傷の基礎研究に取り組み、医学博士号を取得。 昭和大学江東豊洲病院 整形外科にて助教・講師を歴任し、2019年にはRush University Medical Center（シカゴ）に留学。 膝関節の3D解剖学やAR手術ナビゲーションの研究に従事した。
スポーツ医学の分野では、昭和大学・一橋大学・拓殖大学のアメリカンフットボール部チームドクター、 慶應義塾フラッグユニコーンズのチームドクターを務め、東京2020オリンピックではジャマイカ代表チームの公式メディカルサポートドクターとして帯同した。
NPO法人スポーツ医療連携強化医会 MEDiSPORTS の理事長として、スポーツと医療の連携強化にも取り組んでいる。 学術論文110本以上（Google Scholar被引用数315、h-index 6）を発表し、 MEDiGYMの設立当初から医学的監修を担当。現在はMirise Longevity Gymのメディカルディレクターとして、 エビデンスに基づく運動処方の設計を統括している。
資格・認定
- 医師・医学博士
- 日本整形外科学会専門医
- 日本整形外科学会認定スポーツ医
- 日本スポーツ協会公認スポーツドクター
- 日本医師会認定健康スポーツ医
- 関節鏡技術認定医（膝）
- 日本人工関節学会認定医
所属学会
- 日本予防医学会
- 日本臨床スポーツ医学会
- 日本人工関節学会
- 日本関節鏡・膝・スポーツ整形外科学会
スポーツ医学活動
- 東京2020オリンピック ジャマイカ代表チーム公式ドクター
- 昭和大学・一橋大学・拓殖大学 アメフト部チームドクター
- NPO法人MEDiSPORTS 理事長
出典：researchmap.jp/atsushis_88、ミライズiPSクリニック公式サイト（mirise-ortho.com/clinic/clinic/doctor/）、medigym-jp.com/staff
Concept
「痩せた後」を見据えた、医療発のフィットネス
Mirise Longevity Gym は、一般的なパーソナルジムとは根本的に異なります。 ミライズクリニック南青山の専門医が作成する「運動処方箋」に基づき、 あなたの身体データ（血液検査値、体組成、代謝率）を踏まえた、 完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供します。
肥満症治療プログラムの患者様には、薬物療法と並行して運動療法を処方。 GLP-1受容体作動薬による筋肉量減少リスクを最小限に抑えながら、 基礎代謝を維持・向上させるトレーニングを行います。 プログラム修了後も、維持会員として運動習慣を継続できる環境を整えています。
南青山のプライベートな空間で、医師・トレーナー・管理栄養士が連携し、 あなたの「一生ものの健康」をサポートします。
一般ジムとの違い
運動処方
学術的根拠
データ連携
栄養指導
リスク管理
目的
Multilingual Support
多言語対応 — International Patients Welcome
ミド アブデルハキム
Mido Abdelhakim, M.D., Ph.D. — バイスディレクター
カイロ大学医学部卒 → 聖路加国際病院 臨床研修 → 日本医科大学大学院 博士（医学）→ スタンフォード大学 Visiting Instructor。 形成再建再生医学の専門家として査読付き論文12本（被引用数181回）を発表。 カイロ大学在学中にエジプトU-20サッカー代表に選出。
ミライズクリニック南青山およびMirise Longevity Gymでは、 日本語・英語・アラビア語での診療・カウンセリングに対応しています。 ミド先生は元エジプトU-20サッカー代表というアスリートとしての経歴も持ち、国際的な医学教育と臨床研究のバックグラウンドを活かし、 グローバルスタンダードの治療を日本の医療環境に最適化して提供しています。
南青山という国際色豊かなエリアに位置する当院は、 在日外国人の方、医療ツーリズムでお越しの方にも安心して治療を受けていただける環境を整えています。 初診予約から治療計画の説明、トレーニング指導まで、すべてのプロセスで多言語サポートをご利用いただけます。
日本語
Nativeすべてのスタッフが日本語でフルサポート
English
FluentMedical consultation, training guidance, and nutrition counseling available in English
العربية
NativeDr. Mido provides full medical consultation in Arabic
Equipment
設備・マシン一覧
トレーニングマシン
| カテゴリ | マシン / 設備 | 対象部位・用途 |
|---|---|---|
| レジスタンス | スミスマシン | スクワット・ベンチプレス・デッドリフト等の複合動作 |
| レジスタンス | ケーブルクロスオーバー | 胸・背中・肩・腕の多角的トレーニング |
| レジスタンス | ラットプルダウン / シーテッドロウ | 広背筋・僧帽筋・上背部 |
| レジスタンス | レッグプレス / レッグカール | 大腿四頭筋・ハムストリングス・臀筋 |
| フリーウェイト | ダンベル（1kg〜40kg） | 全身の筋力トレーニング |
| フリーウェイト | バーベル・EZバー | ベンチプレス・カール等 |
| フリーウェイト | ケトルベル | ファンクショナルトレーニング・体幹 |
| 有酸素 | トレッドミル | ウォーキング・ランニング・心肺機能向上 |
| 有酸素 | エアロバイク | 低負荷有酸素・脂肪燃焼・リハビリ |
| 有酸素 | ローイングマシン | 全身有酸素・背筋群の強化 |
| ファンクショナル | TRXサスペンション | 自重トレーニング・体幹安定性 |
| ファンクショナル | バランスボール・BOSUボール | バランス・体幹・リハビリ |
| ファンクショナル | メディシンボール | 爆発的パワー・コア |
| ストレッチ | ストレッチポール・フォームローラー | 筋膜リリース・柔軟性向上 |
InBody 体組成分析
採用機器
InBody 医療用体成分分析装置
InBodyは世界110カ国以上の医療機関・研究施設で採用されている体組成計のグローバルスタンダードです。 多周波数生体電気インピーダンス法（BIA）により、体水分量・筋肉量・体脂肪量を部位別に高精度で測定します。
出典：inbody.co.jp
主要測定項目
サウナ・リカバリー施設 仕様
| 施設 | 仕様 | 特徴 |
|---|---|---|
| サウナ室 | 温度 80〜100℃ / ロウリュ対応 | カラーロウリュ機能搭載（RGB変化LED照明）。TTNE 秋山大輔氏監修の本格フィンランド式サウナ |
| コールドプランジ | 水温 10〜15℃ | トレーニング後の炎症抑制・自律神経調整。冷水浴によるリカバリー促進 |
| リラクゼーションスペース | 外気浴エリア | サウナ後の『ととのい』を体感。リクライニングチェア完備 |
| シャワールーム | 個室タイプ | アメニティ完備。ウェア・シューズレンタルあり |
| VIPロッカー | 施錠式個人ロッカー | 貴重品管理。タオル・ウェア・シューズ完備 |
施設利用料金
Personal Training
Sauna & Recovery
※ 最大3名まで / 土日祝+¥1,000 / ドリンク別途
Amenities
手ぶらでお越しいただけます
※ 上記はすべて自由診療（保険適用外）です。肥満症治療プログラム会員はジム利用料・サウナ利用がプログラム料金に含まれます。
Features
施設・サービス
最新トレーニング設備
最新マシンを完備。有酸素・筋力トレーニングの両方に対応し、医師の処方に基づく最適な負荷設定が可能です。
専属パーソナルトレーナー
学会発表の実績を持つトレーナーが、あなたの身体データと治療計画に基づいたマンツーマン指導を行います。
リアルタイムモニタリング
トレーニング中の心拍数、血圧、血中酸素濃度をリアルタイムでモニタリング。安全かつ効果的な運動強度を維持します。
サウナ・リカバリー
トレーニング後のリカバリーを促進するサウナ、コールドプランジ（水風呂）、リラクゼーションスペースを完備。
代謝測定・体組成分析
高精度体組成計で定期的に測定。筋肉量・体脂肪率・基礎代謝の変化を可視化し、プログラムを最適化します。
栄養カウンセリング
管理栄養士による個別の食事指導。治療中の栄養バランス、プロテイン摂取量、食事タイミングまで細かくサポートします。
Membership
会員プラン
プログラム修了後も、医療チームがあなたの健康を継続的にサポートします。
プログラム会員
肥満症治療プログラム（8・12・24週間）に含まれるジム利用。パーソナルトレーニングとサウナ・リカバリー施設が利用可能です。
維持会員
プログラム修了者専用。運動習慣・健康モニタリング・医療サポートを継続し、リバウンドを防ぎます。
- パーソナルトレーニング（週2回）
- サウナ・リカバリー使い放題
- 四半期ごとの血液検査
- 月1回の専門医相談
- 管理栄養士サポート
- LINE健康相談
単体で揃えると ¥180,000以上相当
→ 月額¥66,000で全て含まれます
維持会員（年間契約）
12ヶ月一括契約でお得に。維持会員の全特典に加え、年間約¥74,400の割引。
年額¥717,600（一括お支払い）
- 維持会員の全特典含む
- 年間約¥74,400お得
- 優先予約枠の確保
- iPS細胞バンキング優待価格
Access
アクセス
Mirise Longevity Gym
所在地
〒107-0062 東京都港区南青山6丁目10-18
Tri-Angle 南青山 1階（ミライズクリニック併設）
最寄り駅
東京メトロ 表参道駅 b1出口より徒歩7分
営業時間
10:00 - 18:00（完全予約制）
休業日：祝日
お電話
03-6450-5915まずは施設をご体験ください。
Mirise Longevity Gym の施設見学・体験トレーニングを承っております。医師・トレーナーが直接ご案内いたします。
Facility tours and trial sessions available in English and Arabic.
※ LINE友だち追加で初診評価¥5,500割引クーポンをプレゼント